籃球教學技術技能(籃球基礎技能教學教案)
好的籃球的教學方法有哪些
1、好的籃球教學方法主要包括以下幾點:強調(diào)團隊合作與集體意識:籃球是一項團隊運動,教練應強調(diào)團隊合作的重要性,通過團隊訓練和比賽培養(yǎng)孩子的集體意識和榮譽感。注重基礎技能訓練:從基本的運球、傳球、投籃等技能入手,逐步提升孩子的籃球技術水平。基礎扎實是進一步提高的前提。
2、目前的高校籃球教學模式比較單一,主要以老師示范講解為主,這種教學方式不能與學生形成有效的雙向溝通,學生的籃球基礎雖然能夠得到一定的提升,但對于基礎較好的學生來說,這種方法并不適用。
3、直線運球:在直線上來回運球,先慢慢走,學會如何控制籃球。熟悉后可以慢跑運球。有一定基礎的幼兒,可要求其全速奔跑運球。運球繞雪糕桶:幼兒在熟悉運球的基礎上,學習運球繞過雪糕桶(也可以是其他標志物)雪糕桶間隔2米。要求幼兒左右手全面發(fā)展,在雪糕桶右側用右手,左側用左手。
4、打籃球的技巧教學主要包括以下幾點:注重基本功的練習 運球基本功:這是打籃球的基礎,通過反復練習運球,可以提升手感和球性,使球員能夠更好地控制籃球。熟練的運球能力不僅能幫助球員在比賽中穩(wěn)定持球,還能為進攻創(chuàng)造更多機會。
5、打籃球的技巧教學主要包括以下幾點:注重基本功的練習:運球:運球是籃球的基礎,需要不斷練習以提升熟練度和手感。進行身體控制能力訓練:肌肉和爆發(fā)力:通過訓練增強身體的肌肉力量和爆發(fā)力,有助于在比賽中更好地控制身體和完成動作。
籃球的上籃技術
1、右手持球三步上籃技術要領 起始位置與運球:站在離籃框約三米或四米的前方稍偏右處,用右手單手朝籃框方向向前運球,為接下來的上籃動作做好準備。腳步與抱球:在接近籃下時,最后一步用左腳踏出并準備起跳。在跨出最后一步的同時,用雙手抱球,左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部,保持球的穩(wěn)定性。
2、籃球三步上籃的技術要領(右手持球,左手在球前方時)如下:準備動作 站位與運球:站在離籃框約三米或四米的前方稍偏右處開始練習,用右手單手朝籃框方向向前運球。運球時保持節(jié)奏,為接下來的上籃動作做好準備。步伐與抱球 跨步與抱球時機:在接近籃下時,最后一步用左腳踏出并準備起跳。
3、運球技術 低運球:用于保護球,避免被搶斷。 高運球:用于快速推進,增加進攻速度。 換手運球:提高運球靈活性和變化性,迷惑對手。 投籃技術 原地投籃:基礎投籃動作,要求動作準確,力量適中。 跳投:在跳起的同時投籃,增加投籃的突然性和難度。
女生打籃球技巧女生打籃球技巧過人24招教學
1、女生剛剛接觸籃球,胳膊力量較小,一般采用雙手胸前投籃。雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂,將球置于胸前,目視瞄準點。兩腳前后或左右開立,兩膝微曲,重心落在兩腳之間。投籃時,兩腳蹬地,腰腹伸展,兩臂向前上方伸出,兩手腕同時外翻,拇指稍用力壓球,食指、中指撥球,使球從拇指、食指、中指指端飛出。
2、盡量不要跳起來傳球。4,不要專門訓練花哨的傳球,打多了自然就會了。5,有傳球意識,就是你想要傳球,你感覺助攻隊友也很爽,這個東西有些人永遠都練不好,有些人天生就會。。6,有會跑位的隊友。7,有會擋差的隊友。8,想把球傳好必須得在比賽中鍛煉,希望你能說服自己不投籃,而是傳球。
3、投籃姿勢是,兩腳自然分開,正對球籃,身體與籃板平行。要把籃球放在手上,掌心留出空,掌的邊緣要貼緊。手指自然分開,貼緊籃球。大臂與地面平行,小臂與地面垂直,手掌基本與地面平行。投球時,手腕用力,用食指和中指波動籃球,腰部,大腿配合用力。
在籃球技術教學中,為了使學生能看清示范動作,要注意示范的位置和方法...
1、在籃球技術教學中,為了使學生能看清示范動作,要注意示范的位置和方法,籃球技術教學中經(jīng)常采用側面示范。球類運動技能真正意義上的“會”是能夠運用所學運動技能參加比賽,能根據(jù)場上情況變化靈活調(diào)整、運用運動技能。
2、教學要點:多方位演示,正面、側面、背面。分解投籃動作。
3、學習原地雙手胸前傳接球 地點:籃球館 認知目標:通過教學,使學生懂得原地雙手胸前傳接球動作要領,領會全身協(xié)調(diào)用力;提高球性。
4、籃球教練就要示范投籃、運球(最最基本的功夫,重要性等同于投籃)、傳球、跑位、擋拆等等現(xiàn)在都有很規(guī)范的動作要領,如果野蠻生長除非天賦異稟,否則是很難吃這口飯的,示范的位置和方向同等關鍵。
5、注意節(jié)奏和重心變化:在運球過程中,要注意節(jié)奏的變化,以及重心的轉移,使運球動作更加流暢和協(xié)調(diào)。迅速內(nèi)旋手臂:在運球時,手臂需要迅速內(nèi)旋,以產(chǎn)生足夠的力量使球反彈起來,并保持運球的連續(xù)性。教學方法:循序漸進:對于初學者,應從基礎動作開始,逐步增加難度,避免一開始就進行高難度的練習。


