打籃球不看筐（打球不看nba）

打籃球怎么樣才能運球不看球

1、總的來說，運球不看球需要控制自己的習慣，將注意力集中在前方或者籃筐上。在平時的訓練中多加練習，不斷改進自己的技術，逐漸形成良好的運球習慣。這樣才能在比賽中更加自如地運球，提高籃球水平。

2、運球時因運球方法的不同分別采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球時，應隨球上下迎送，盡量延長控制球的時間，以利于保護球。※球的落點：一般情況下的運球，球的落點在運球手同側腳前外側約20CM處，速度越快，落點越靠前。積極防守時，運球的落點應在體側或側后方，以便護球。

3、運球時要抬起頭，眼睛不要看球。用手指控球，掌心要空出。盡量把球控制在腰部以下高度被嚴密防守或向籃下進攻時，運球不要過膝，球感是關鍵。

4、要運球穩定，不掉球，可以按照以下方法進行練習：培養球感 雙手相互傳球練習：將雙手放在胸前，用手指部分來回傳球，這有助于初步建立對球的感知和控制能力。原地運球練習 保持正確姿勢：身體向前跨步，重心放在腰間，上半身微微向前，單手原地運球，雙手輪流交換。

5、起初你可以一邊看著球，一邊運，慢慢的變成不去看球并運球前進。同時注意自己的手法，如果是右手，球彈上來時，你應該放松五指，從球的右側用首長貼著球面觸球，然后靠手腕的力量往下按球，要有一種撫摩球的感覺，做到熟練的時候，你會感覺球是一直在找你的手，并且有種它自己粘上來的感覺。

6、運球的情況分為兩種：一是將球安全帶過半場組織隊友進攻。（主要是后衛的職責）二是突破進攻。（小前鋒跟得分后衛）運球的時候，眼睛不要看球！而是要利用余光看自己的隊友，顧全大局。

什么叫做“三不沾”?

1、在籃球運動中，“三不沾”是指投籃者投出的球不接觸籃板、不接觸籃筐、不接觸籃網。 與“三不沾”相對的是空心球，這種球會直接穿過籃筐而不碰觸籃筐或籃板。 經常打籃球的人會開玩笑稱投出三不沾的球為“籃外空心”，意味著球什么也沒有碰到。

2、“三不沾”的意思是在籃球運動中，投籃者投出的球出現不沾板、不沾筐、不沾網的情況。與之相對的是空心球，指球非常干脆地穿過籃筐落下，不碰籃筐和籃板。經常打籃球的人時常會取笑某人投出三不沾為“籃外空心”（外空），即什么也沒有碰到。近日，中國籃協主席姚明一行來到WCBA集訓基地考察。

3、它是金色的，又嫩又甜。味道鮮美，營養豐富，特別適合老人和幼兒食用。都哪三不沾呢？它不沾鍋和勺子，盤子和筷子，不沾牙。三不沾這道美味的菜，它的名字不太顯眼，但它卻是清朝皇宮的御菜，名字雖平凡，卻有著不平凡的故事。相傳清朝乾隆皇帝南巡，路過彰德府，知府進餐，其中有“三不沾”。

4、三不粘，又名桂花蛋，是漢族傳統名點之一，是用雞蛋、淀粉、白糖加水攪勻炒成的。它不僅色彩金黃，味道甘美，更令人稱奇的是它不粘盤子、不粘筷子、不粘牙齒，這也正是它為什么叫三不粘的緣由。色澤金黃，蛋嫩沙甜，美味可口，富有營養，尤宜于老人、幼童食用。

5、在網上爆火的一道美食叫做三不沾，因為它不粘盤子，不粘牙也不粘筷子，而且口感香甜而不膩，有一股濃濃的蛋香味兒，如果想要做好三不沾，首先要掌握淀粉和白糖的比例，另外還要掌握攪拌的方法，如果操作不當很容易導致雞蛋液粘鍋。

打籃球投籃的時候,是看球還是看籃筐?

投籃時，球員應該專注于籃球，而非僅僅注視籃筐。當進行投籃動作時，球員需要將籃球、眼睛和籃筐保持在同一直線上，這樣可以確保投籃的準確性和力量。專注于籃球有助于球員控制投籃的弧線和旋轉，從而提高投籃的命中率。

投籃者應跟隨球的飛行曲線，而不是在球出手前偏離目標。投手應注視籃筐，而不是球的飛行，以提高命中率。 球的旋轉取決于球離籃圈的距離。在罰球線左右的球，在到達籃圈前應旋轉一周到一周半。適當的旋轉有助于球落入籃筐。 自信是成功投籃的關鍵。適當的練習可以帶來成功，從而增強自信。

投籃時，眼睛不需要緊緊盯著籃筐的前面或后面。實際上，球員應該將目光放在籃筐的上方，這樣可以幫助他們找到正確的投籃角度。 投籃技巧的提高不僅僅依賴于視覺焦點，更多的是通過練習來培養感覺。這包括對投籃角度、弧線和手型的掌握。 當投籃時，球員不需要一直盯著籃球。

投籃主要是手感，視力能看到籃板籃筐的方向就可以了，只要不是視力有問題的（瞎子、斜視），一般情況下跟視線的角度沒什么關系。

“投籃的時候看什么”，我告訴你其實就是食指將球撥出去的一瞬間，這個時候看的是籃筐，我習慣看籃筐前沿，有人也看后沿。但是記住撥球一定是食指。

在打籃球時,球沒碰板和籃筐叫A波,

1、在打籃球時，球沒有碰板和籃筐，這種情況被稱為airball（空中球），而非A波。打手（hand checking）是指在籃球比賽中，防守方隊員非法地用手接觸進攻方隊員，以阻止其移動。這種行為在FIBA（國際籃球聯合會）2004年的籃球規則中被明確禁止，并被正式稱為非法用手（illegal hand check）。

2、那不叫A波，是叫airball，用連讀才變成A波打手hand checking ，用你的說法就是：“含茄克硬”【胡編，見諒】中文解釋叫：非法用手根據FIBA2004年籃球規則，一般我們叫做“打手”犯規的動作，規則里正式的名稱是“非法用手”。 無論是進攻方隊員，還是防守方隊員，均可能違犯“非法用手”類型的犯規。

3、每次罰球，球出手后必須觸及籃圈或中籃得分，否則判罰球隊員違例，罰則是繼續罰球（如果還有罰球）或對方隊發界外球（如果是最后一次的罰球）。裁判員判取消第一次的罰球是對的，但不讓你執行第二次罰球，而直接判對方發界外球則是錯誤的，屬于可糾正失誤。

4、NBA專業術語中英文介紹 A：Air ball：射出來的球什么都沒碰到。Alley-oop：“拆你屋”。一個運動員把球拋向空中，另一個隊員在空中接住球把球來個大力鋤樽。Arena：比賽場；競技場。比如Seattle的主場名叫Key Arena。Assist：助攻（縮寫：Ast.）。B：Backboard（Rebound）：籃板。注意不是basketboard。